Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

 

Cvičení budoucnosti v BodyBody skvěle tvaruje tělo!

 
čtvrtek, 27. října 2016, 11:29

Naší redakcí jsem byl vyslán do BodyBody, abych si vyzkoušel novou, mně zcela neznámou technologii EMS. A z výsledku jsem byl skutečně nadšený! Za třicet dvacetiminutových tréninků jsem zhubl o více jak deset kilo a tuk vyměnil za svaly. S kamarádem jsme se pak pousmáli, když jsem si spočítal čas, který jsem strávil ve studiu, a vyšlo mi pouhých deset hodin čistého cvičení. Tedy jedna hodina, jedno kilo dole.

I o čas v dnešní uspěchané době jde. Trenéři říkají, že dvacet minut na stroji v BodyBody vydá za tři hodiny v posilovně, přičemž tady se procvičují všechny svaly na těle. V čem tedy spočívá ten trik?

Vše je v hlavě. Žádná zázračná technologie vám nepomůže, pokud nechce člověk sám. Já jsem byl vždy sportovně založený, ale také mám rád jídlo. Nejprve jsem přestal jíst po šesté večer a ještě více přidal ve sportu, kromě posilování se snažím jezdit na kole, co nejčastěji plavat a k tomu hraji velký i sálový fotbal. BodyBody jsem přibral až jako poslední a pěkně si sedlo k ostatním sportům, protože dokázalo vyvážit kondiční zátěž a tvarovat tělo.

Vše funguje až překvapivě jednoduše. Přijdete, dostanete cvičební úbor, dále je vám přidělen osobní trenér, který vás obleče do vesty, a pak už se jde na věc. V celé místnosti jsou jen dva stroje, takže cvičíte maximálně ve dvojici, což je výhoda pro dámy, které mají někdy problém v posilovně s lascívními pohledy mužů, z nichž stříká testosteron při každém zdvihu činky. To tady nehrozí. Ani výsměvné grimasy „namakanců“, pokud si naložíte málo. Jste tu zkrátka maximálně dva a trenér vás zaměstná takovým způsobem, že nemáte na nic jiného čas.

Jak tedy metoda EMS funguje? Poté, co jste ve vestě a máte přes svaly pásky, odborník vše propojí a scart kabelem vás připojí ke stroji, který stimuluje chování mozku při cvičení a vysílá elektrické impulsy do svalů, čímž několikrát znásobuje účinnost cviku. Jednoduše, to, co v posilovně uděláte stokrát, tady stačí udělat desetkrát a účinnost je stejná. Na přístroji se dají nastavit kombinace několika programů, ale v zásadě můžete trénovat výdrž, což spočívá v tom, že se rozběhnete na místě a přístroj se postará o zátěž, anebo si můžete dát čistě jen posilování, kdy s pomocí pětikilových činek děláte různé cviky podle toho, jak určí trenér.

Běhání na místě s přídavky různých cviků mě nezaujalo, ale musím říct, že to má něco do sebe. Byla to moje první zkušenost a po ní jsem prohlásil, že se cítím, jako kdybych naplno odběhal dva fotbalové zápasy. Bolel mě i ten sval, o kterém jsem nevěděl, že mám. Cítil jsem, že jsem odvedl dobrou práci, i když jsem tam nechal duši.

Posilování samotné mě pak skutečně oslovilo. Soubor cviků, které člověk udělá za dvacet minut, je pestřejší, a čas na monitoru rychleji utíká a za chvíli jdete s dobrým pocitem do sprchy. Je to dřina, ale ta se oplácí tím, že efekt je vidět téměř ihned. Já jsem první výsledky zaznamenal hned po pátém tréninku.

Ještě k té elektrice. Přirozeně jsem měl obavu, že do mě budou pouštět elektrický proud, což bych nesnesl. Jak již bylo napsáno, technologie EMS nahrazuje (znásobuje) stejné impulsy, které vydá mozek při každém zatnutí svalu, takže nic nepřirozeného. Navíc je tato metoda převzata z lékařství, kde se používá při rehabilitaci ochablých svalů, kdy pacienti nemohou z nějakého důvodu přirozeně posilovat.

Další věcí, kterou se studio BodyBody odlišuje od ostatních, je servis. Ten je na budějovické poměry nadstandardní. Nemusíte nosit žádnou tašku, vše je na místě. Oblečení, ručník, šampón, deodoranty a dokonce i tělové krémy. K pití je pak nabídnuta celá řada iontových nápojů a po tréninku dostanete nápoj proteinový. Vše v ceně.

Když jsme u těch peněz, tak při pohledu na ceník se může zdát, že studio je z těch dražších. Nicméně když si to přepočítáte na hodiny v klasické posilovně s osobním trenérem, ušetřený čas, soukromí a servis, co vám BodyBody nabízí, tak jsme na tom úplně stejně jako jinde. Jediné, co je nebezpečné na tomto způsobu cvičení, je jeho návykovost. Člověku se zalíbí, když vidí rychlé výsledky a chce o to více a častěji. 

Více na webových stránkách BodyBody

Napsal(a) Petr Junek | PR text
 


 

Kam dál?

ON-LINE: Budějčáci z TJ Karate bojují na mistrovství světa

čtvrtek, 27. října 2016, 09:31

Čtyři zástupci klubu TJ Karate České Budějovice se nominovali na světový šampionát. V rakouském Linci bojují Lucie Veithová,...

Porážku Kadaně upekli motoráci v přesilových hrách

středa, 26. října 2016, 20:41

Největší jihočeský hokejový klub slaví další vítězství. Duel mezi budějckým Motorem a Trhači z Kadaně nabídl šest gólových tref -...

Drama až do konce. David Servis zdolal Kolín a snížil ztrátu

středa, 26. října 2016, 20:23

Hokejisté budějckého David Servisu podruhé v sezoně porazili Kolín a přiblížili se týmům ve středu tabulky. Vyrovnaný zápas...

SOUTĚŽ: Známe drbňátka měsíce srpna!

středa, 26. října 2016, 16:58

Hlasování o drbňátko měsíce srpna je u konce. Nejvíce hlasů od vás dostal Denis Gajdoš, který se tak stal vítězem! Gratulujeme!...

 

Komentáře

 
 

O čem píše Drbna.cz

Může hlína v jídle léčit obezitu? Prý zbavuje tuků

Dát si při večeři jako přílohu určitý druh hlíny možná pomáhá při prevenci obezity. Hlína z organismu vyplavuje tuk, tvrdí nová studie, o níž informoval britský server Mail Online.

ŘSD o víkendu vyrazilo na kontrolu. Na problematickém úseku nebyl žádný dělník

Ředitelství silnic a dálnic (ŘSD) zkontrolovalo úsek dálnice D1 u Humpolce, kde firma Geosan dostala příkaz k opravě vysypaných kaveren. Podle ŘSD se situace na místě nijak nezměnila. Novinářům to dnes řekl jeho mluvčí Jan Rýdl. Podle aktuálních informací v sobotu ani dnes nikdo na opravě vysypaných kavaren nepracoval.

Budou Vánoce na sněhu? V příštím týdnu se oteplí, zima přijde až na Silvestra

O vánočních svátcích budou v Česku podle meteorologů venkovní teploty pravděpodobně nad nulou, až na Silvestra se ochladí. Sněhu se Češi asi o svátcích nedočkají. Příští víkend mají teploty vystoupat až na pět stupňů.